|
عصر کنونی ، دوران برگشت
انسان به خویشتن است. نگاه برگرفتن از چرخ
دنده های صنعت و چشم دوختن به قدرت بی نهایت
روان آدمی.جس تجوی موفقیت و پیشرفت در جامعه و
ارتباطات انسانی، ارج نهادن به روح و نهاد
بشری .
توجه به موضوع فوق در
سالهای اخیر بدان حد رسیده است که سازمان
بهداشت جهانی، سلامت و بهداشت روان را از
مهمترین فاکتورهای زندگی سالم قلمداد نموده و
در همین راستا با پایه گذاری طرح "مهارتهای
زندگی " گامی بسیار بزرگ در جهت اعتلای سطح
کیفی زندگی افراد برداشته است.هدف از اجرای
این برنامه افزایش تواناییهای روانی- اجتماعی
افراد است تا با تجهیز آنان به این قابلیت ها،
امکان مقابله سازگارانه با مقتضیات و کشمکشهای
زندگی را فراهم آورده و عملکرد مثبت و منعطف
را در ارتباط با سایر انسانها ، جامعه ، فرهنگ
و محیط تامین نماید و در نهایت از بروز
رفتارهای آسیب زا ممانعت کند.
هدف از برنامه آموزش
مهارتهای زندگی کسب یا افزایش دانش صرف نیست
بلکه ایجاد مهارت و تغیر در نگرش و ارزشهای
فردی است.مهارتهای زندگی باید به گونه ای با
مخاطبان در میان گذاشته شود که تا آنان دانش و
بینش خود را به عملکرد و توانایی مبدل سازند و زندگی رضایتمندانهای را در پیش گیرند.
مهارتهای فوق الذکر دوبهدو رابطه تنگاتنگی با هم داشته و به صورت ذیل
طبقهبندی شده اند:
خودآگاهی / همدلی
ارتباط موثر / روابط بین
فردی
تصمیم گیری / حل مسئله
مقابله با هیجانات / مقابله
با استرس
تفکر خلاق / تفکر انتقادی
هر یک از این موارد خود شامل چندین زیر مجموعه می باشند به
عنوان مثال مبحث ارتباط موثر دربرگیرنده
ارتباط کلامی و غیر کلام موثر، ابراز وجود،
مذاکره ،امتناع ، قاطعیت، غلبه بر خشم و گوش
دادن است.
در این میان موضوع قاطعیت با توجه به نقش پررنگی
که در جلوگیری از رفتارهای پرخطر، آسیب های
روانی، ورود به گروه های ناهنجار و نیز رد
درخواستهای منفی، دفاع از منافع خویش و...
دارد؛ همچنین با درنظر گرفتن جایگاه فرهنگی
شهر همدان و موقعیت اجتماعی جوانان آن،
موضوعي حائز اهمیت برای طرح و در خور توجه و
اقدام بیشتری می باشد.
قاطعیت توانایی اظهار احساسات عقاید و
نیازهای خود بهطور مستقیم، آشکار و صادقانه
است. پافشاری روی حقوق خود و نشان دادن مخالفت
نسبت به آنچه موردنظر ما نیست. قاطعیت بهمعنای
احترام به قوانین شخصی در عین محترم شمردن
قوانین دیگران است. قاطعیت این نیست که در
مقابل خواستهها و نظرات دیگران پاسخ انفعالی
و یا پرخاشگرانه – که هر دو حاکی از ضعف است-
بدهیم بلکه تاکید فکر و احساس حقیقی خود و
تلاش جهت پیدا کردن راه مثبت بروز آن است. تکنیکهای قاطعیت صرفا به سبک و شیوه زندگی
افراد یا به دفاع سرسختانه در برابر موقعیتهای ناعادلانه یا تبعیضات مربوط نیست، بلکه
ابزاری برای زندگی روزمره و لحظات معمولی آن
است و کمک می نماید تا حیات پر ثمر و لذتبخش
و حضور موثری داشته باشیم. قاطع بودن تقریباً به این معناست که همان فردی باشیم که
واقعاً هستیم. همچنین رهنمودی در زمینهی شناخت
عقاید دیگران و ارزش نهادن به آنهاست. بدون شک
_ خصوصا در مواضع حساس _ اگر نتوانیم خودمان
باشیم و خواستههای درونی خویش را ابراز
نماییم، بسیاری از آمال زندگی را دست نایافتهها
رها می کنیم.
قوانین زندگی
قانون1:یا موفق می شوید یا نمی شوید.
قانون2:شما سرنوشت خود را رقم می زنید.
قانون3:هرکس از کارش سودی می برد.
قانون4:به جای انکار به واقعیت ها توجه کنید.
قانون5:زندگی به عمل پاداش می دهد.
قانون6:حقیقتی در کار نیست،مهم استنباط شماست.
قانون7:مشکلات زندگی تمام شدنی نیستند.
قانون8:به دیگران می آموزیم که چگونه با ما
رفتار کنند.
قانون9:بخشودن نشانه ی قدرت است.
قانون10:تا ندانیدچه می خواهید به هدف نمی
رسید
|
